Постепенное введение режима

• В 1,5-2 месяца нужно постепенно увеличивать промежутки между кормлениями до 3-4 часов и потом кормить малыша каждый день в одно и то же время;
• в полтора месяца рекомендуется укладывать малютку спать по методу 2 часов (минимум 2 часа бодрствования до следующего сна);
• вечером малютка должен засыпать в одно и то же время и бодрствовать перед вечерним засы-панием не менее 3 часов;
• к 3 месяцам необходимо ввести определенное время для дневного сна;
• если малыш плохо спит ночью, то днем ему достаточно 1,5-2 часов сна за раз;
• приучите ребенка засыпать в кроватке без помощи родителей;
• составьте распорядок дня, удобный для вас и для малыша (в зависимости от его актуальной потребности в сне);
• регулярно пересматривайте режим, приспосабливая его к возрасту ребенка.