Для спокойного ночного сна малыша необходимо, чтобы:

• он засыпал в своей кроватке без помощи родителей;
• он не проводил в постели больше времени, чем ему требуется для сна;
• он чувствовал родительскую заботу и любовь;
• родители как можно больше разговаривали с ребенком;
• родители были отдохнувшими и спокойными;
• взаимоотношения в семье были гармоничными;
• малыш как можно чаще бывал на свежем воздухе;
• его день был активным и полным движения;
• он всегда засыпал в привычной для него обстановке;
• ему было тепло в кроватке и он не потел;
• он не приучался спать только в абсолютной тишине;
• он не слишком долго спал днем;
• он был приучен к четкому режиму;
• вы не бежали к малышу сразу при первом звуке;
• он, ложась спать, был сыт;
• вы не будили его ночью (за исключением метода позднего кормления);
• ночные пеленания и кормления происходили в тишине и при приглушенном свете;
• ребенок знал, что вам мешает его присутствие в родительской постели ночью и что вы отнесете его назад в детскую кроватку, как бы часто он ни приходил к вам.